ダイエット ：

絶対痩せてやる！
と心に誓った出来事が二連発ありました。

まず土曜。
学生の頃のサークル仲間に会い「日和、どうしちゃったの？　学生のころはあんな細かったのに」と言われた。
実際学生の頃買ったドレスが前日入らず、軽くショッキングだったのでWパンチ。

昨日、別の友達とご飯食べてて「学生の頃とは言わんからせめて去年の体型に」とか言ってたら、

Ａ「私、学生の頃の維持してる」
↑毎日毎日レッスンしてるプロと一緒にすんな！

Ｂ「学生の頃より体脂肪は増えたけど、筋肉落ちた分細くなった」
↑毎日水泳してた人が週一になったのに、痩せるってのがすごいよ。

Ｃ「私も太ったんだよね」
↑お前はもう少し肥えろ。学生の頃は本気で心配した。

と、いちいちツッコんでたらものすごい虚しくなりました。
４人とも種目は違えどスポーツやり続けてきた人間です。
一人は毎日レッスンしてるからまあ外すとして、あとの二人は私と運転量対して変わんないはず。
これで私だけ太ったってことは、私だけ弛んでるってことですね。

それはヤダ。
痩せてやる！

とは言っても、毎日剣道なんて行けないし、
運転量はたいして上げられないから、食べる量と酒ですね。
食べないダイエットは筋力落ちて怪我の元だから、食べるのは前提。
バランスのよいお食事をとろう。
ビールとチーズとウィンナーなんてもっての他！

誓い！
・平日禁酒
・９時以降は食べない
・腹八分目という言葉を思いしる
・毎日早素振り200本



最近夜になると涼しくなってきたので、
近いうちに拍手とメールのお返事をさせていただきますね。
遅くなっててほんとごめんなさい。